dieet

2 Posts Back Home

Is een vegetarische lifestyle ongezond?

Zelf ben ik twee jaar lang ongeveer vegetariër geweest. Tegenwoordig zie ik steeds meer mensen om me heen ook vegetariër worden, omdat ze zich steeds meer bewust worden van hun voedselkeuze, het milieu en hoe het in de veeindustrie allemaal in zijn werk gaat. Echter speelt heel vaak de tweestrijd: vlees eten is slecht voor je, of juist geen vlees eten is slecht voor je. Als een vegetarische lifestyle niet goed voor je zou zijn, dan zouden alle vegetariërs, waaronder ook de buddisten, continu van hun stokkie vallen. Vooral in Aziatische en Afrikaanse culteren is een vegetarisch dieet een standaard en heeft daar nog nooit voor gezondheidsproblemen gezorgd. Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken, waaronder Associations between diet and cancer, ischemic heart disease, and all-cause mortality in non-Hispanic white Californi Seventh-day Adventists van Gary Fraser, zorgt een vegetarisch dieet zelfs voor een verlaagde bloeddruk en een verminderde kans op verschillende soorten kanker. Daarnaast voorkomt een…

Vrouwen die regelmatig een crash dieet doen hebben meer buikvet

Wanneer de feestdagen achter de rug zijn en je net wat minder strak in je vel zit kan het een goed idee zijn om even al het junk food te bannen. Onder junk food verstaan wij geraffineerde suikers of verwerkt voedsel. Er is niets mis met af en toe aan de bel trekken en wat meer op je eten te gaan letten. We eten namelijk dagelijks dingen die we echt niet nodig hebben en waar ons lijf echt niets voedzaams uit haalt. Sterker nog, slecht eten kost ons lijf meer dan het oplevert. Maar; wanneer we besluiten om een paar dagen of weken te letten op wat we niet meer eten, moeten we vooral ook letten op wat we absoluut wel moeten blijven eten. Om een gezond metabolisme te blijven behouden – wat essentieel is voor je hele lichamelijke functioneren inclusief vetverbranding – heb je het nodig om regelmatig en…

Navigate