sixpack

2 Posts Back Home

Summer bodies are build in the winter

Wil jij in de zomer van 2017 met een sixpack op het strand liggen dan is het nu de juiste timing om te gaan beginnen! Je hoort vaak om je heen over mensen die een maand voor de zomer begint, beginnen aan crash diëten, overmatig sporten of helemaal niets meer eten. Dat is niet de juiste manier van het krijgen van een strakke body. De maand december was niet de ideaalste maand om op je eten te letten. Maar als je deze zomer met een gezond en strak lijf of het strand wilt liggen dan is januari een goede start om te gaan beginnen. Het gaat er dan niet om dat je begint aan een heftig dieet maar het gaat er om dat je een goede balans vindt. Zoals bijvoorbeeld minder suiker, wijn, brood, pasta consumeren en meer tijd vrijmaken om te gaan sporten. 10 tips voor het behalen…

Sixpack rules

“Er is natuurlijk niks mis met sporten, maar als je alle dagen van de week fitnest enkel om dat perfecte lijf te krijgen, kun je je afvragen of het nog gezond is.” Tenminste dat zei Scarlet Hemkes van Proud2beme, een website voor mensen met een eetstoornis. Dat er meisjes zijn waarbij het misgaat dat kan zeker, vooral als gezond leven een obsessie wordt, en dan is gezond leven eigenlijk niet zo gezond meer. Maar dat is natuurlijk bij elke obsessie zo. Het belangrijk dat je voldoende beweegt en als je dat doet omdat je een doel nastreeft zoals een wasbord, sixpack of blokjes omdat je dat heel mooi vindt. More power to you! Natuurlijk is het hard trainen en het vergt ook moeite om je voedingspatroon te wijzigen. Het moet niet maar je mag het wel! Daarbij kan je gebruik maken van deze 6 (pack) rules! 1 De eerste…

Navigate