Sportvasten

1 Posts Back Home

Sportvasten: wat is dat eigenlijk?

Ongeacht de vormen van je lichaam waar je mee geboren bent – die je overigens heel erg moet liefhebben – geldt voor ons allemaal dat een mooie strakke buik best wel wenselijk is. Anders gezegd, rondingen horen overal thuis behalve op je buik vinden we. Dit is niet alleen een schoonheidsideaal maar vooral een gezondheidsoverweging. Onderzoek heeft aangetoond dat het vet rond de buik het grootste gezondheidsrisico is voor mannen en vrouwen. Vetvorming bij je buik geeft het meest verhoogde risico op hart- en vaatziekten, diabetes en mogelijk kanker. Dus we willen een strakke buik. De motivatie van dit artikel is om iets te delen dat volgens mij veel vrouwen belangrijk vinden en ons ook bezig houdt. Ikzelf sport minstens vijf dagen per week en eet erg bewust en gezond. Ik heb een levensstijl die theoretisch een garantie zou moeten zijn voor een erg slank figuur. Een combinatie van wekelijkse…

Navigate