Suikervrij

2 Posts Back Home

Suikervrije bananenmuffins

Deze heerlijke muffins zijn perfect als tussendoortje of als ontbijt. Laag in natuurlijke suikers en zonder geraffineerde suiker. Bovendien zijn deze muffins binnen een half uur klaar, dus perfect om als toetje af te bakken terwijl je in de keuken staat om lunch of avonteten te maken. Ingrediënten (verhoudingen in een afgestreken koffiekopje, om het simpel te houden) –       1/3 kopje kokosolie vloeibaar (dus zachtjes verhit) –       1/2/ kopje ahornsiroop –       2 grote overrijpe bananen –       1 scheutje amandel-/haver-/ of soyamelk –       1 eetlepel vanille aroma –       2 eieren –       1 eetlepel kaneel –       2 kopjes speltmeel – volkoren is de gezondere keuze –       1 kopje fijngesneden walnoten –       1/5 kopje rozijnen of fijngesneden dadels –       1 eetlepel rijsmiddel Bereidingswijze meng de eieren, ahornsiroop, kokosolie, vanille aroma en melk en klop goed door tot een mix gooi kleine beetjes meel door het mengsel heen tot een glad geheel meng het rijsmiddel erdoor prak de bananen met een vork tot een…

Deze 6 beste apps voor een killerbody

Welkom in het tijdperk van de App. Er is geen idee vergezocht genoeg of er zal een App voor ontwikkeld zijn om je te helpen het idee uit te voeren, bij te houden, of uit te werken. Ons hele leven zouden we kunnen inrichten en ordenen via Apps als we zouden willen. We kunnen immers eten bestellen, daten, reizen plannen, winkelen en onze gezondheid & levensstijl bijhouden. We kunnen de wereld van de App gebruiken om heel erg onromantisch te zijn (lees aso) maar ook om romance te vinden. We kunnen gebruik maken van Apps om ons lichaam beter te leren kennen, en diens gewoontes te achterhalen. De App heeft naar mijn idee de informatie-drempelwaarde mogelijk nog lager gemaakt dan het internet. Stel je voor dat je twintig jaar geleden een sportdoel of trainingsschema wilde opstellen. Of stel je voor dat je je wilde verdiepen in de voedingswaarden van wat…

Navigate